1 No obligar nunca a comer a un niño. Un adulto puede que se niegue a probar bocado por los dictados de la moda pero a un crío aún no le pesan las normas sociales. Por tanto no se debe insistir en que el niño trague a toda costa.
2 Cuánta cantidad de comida es necesaria. Cada uno de nosotros necesita un aporte calórico distinto, razón por la que la alimentación no puede tomarse como una ciencia exacta. Unos zampan como elefantes mientras otros comen como pajaritos. ¿Por qué entonces se intenta medir a los niños por el mismo rasero? Un niño de año y medio puede que necesite comer la misma cantidad que un bebé de nueve meses.
3 ¿Seguro que no come nada? Para la mayoría de los padres no comer nada significa que su hijo no engulle lo que ellos creen que necesita. Quizá si su medida fuera medio plato en vez de uno repleto hasta el borde cambiaría su percepción.
4 Los que de verdad no comen. Las enfermedades y los celos provocan un rechazo a la comida que suele ser transitorio y una vez solucionado el problema regresa el apetito.
5 El trabajo de mamá. El regreso laboral de mamá origina en ciertos bebés una negativa a alimentarse si no lo hace su madre. Pueden no consumir nada en ocho horas y luego ponerse las botas cuando ella regresa.
6 Un asunto de honor. Los padres, sobre todo las madres, suelen vivir la inapetencia como un agravio personal. Otras consideran un deber atiborrar a su hijo.
7 Culpabilidad. Frustración y un terrible sentimiento de no saber cumplir como lo hicieron con ella, fustigan a muchas madres para quienes la hora de la comida es un calvario.
8 Niños incomprendidos. Imagínese qué pensará su hijo. Él, que sólo cuenta con el cariño de sus padres, de repente se ve atacado por aquellos en quienes confía, que insisten en cebarle cuando ya no le entra más y encima se enfadan y le gritan.
9 La prueba definitiva. Coma en proporción a lo que da a su hijo. Si el niño pesa 10 kilos y engulle un plato, tráguese usted cinco o seis raciones. Seguro que revienta.
10 Pecho “for ever” y a libre demanda. La leche materna es el alimento más completo y nutritivo. Si el niño no pierde peso es conveniente alargar la lactancia hasta el año o los dos años. Siempre sin imposición de horarios, porque él ya lo pedirá cuando lo necesite.
11 Las papillas. Nunca se debe sustituir el pecho por la infundada creencia de que los cereales alimentan más. Cuando los niños ya degustan papillas hay que saber que casi ninguno logra terminarse la medida recomendada porque es simplemente una orientación, no un dictado.
12 Horror a las verduras. El pequeño estómago de los niños admite pequeñas cantidades, o sea, muchas calorías en poco volumen. Las verduras contienen mucha fibra y escasas calorías, por lo que les enguachina pero no les sacia. Apenas unas cucharadas serán suficientes para que le saquen el gusto. (será por eso que les gusta tanto el chocolate?)
13 La papilla de frutas. Con las frutas viene a suceder lo mismo que con las verduras. Si el crío las rechaza pruebe a darle una manzana a mordiscos o una pera en trocitos, por ejemplo. Las recomendaciones y mezclas frutales del pediatra no tienen por qué ir a misa.
14 Respetar el sueño. Algunos padres enchufan a sus hijos el biberón mientras éstos duermen y después se quejan de que no comen cuando están despiertos. ¡Pero si ya se han alimentado!
15 Chucherías prohibidas. Al margen de que el niño coma o no coma, los dulces y las famosas chucherías sólo una vez al año para que no hagan daño. (con esto discrepo!!)
16 La crisis del año. Justo a los 12 meses se frena la velocidad de crecimiento y por tanto no precisan la misma cantidad de alimento. A partir de los cinco años aumentarán el gasto energético y las necesidades.
17 El perceptil. Las gráficas de peso traen fritos a los padres. En cada país se elabora una distinta y nunca coinciden entre ellas. ¿Quiere eso decir que según el lugar del mundo en que pesen a su hijo estará por encima o debajo de la media?
18 Defensas infantiles. Los más pequeños se defienden ante la indigesta ofensiva paterna a base de hacer bola, escupir e incluso vomitar. Nunca se niegan por capricho. Evolutivamente los críos tienden a rechazar los sabores desconocidos por simple supervivencia.
19 Un dragón llamado alergia. La alergia puede provocar la negativa del niño a ingerir ciertos alimentos como la leche, el gluten, el huevo o cualquier otro incompatible con su inmaduro organismo. Por eso es conveniente no obligar a comer.
20 Estimulantes del apetito. Los tónicos estimulantes contienen psicofármacos que actúan sobre el centro cerebral del apetito y su efecto desaparece en cuanto se deja el medicamento. Poco aconsejables salvo excepciones.
21 Cómo introducir los alimentos. A partir de los seis meses se pueden ir probando nuevos sabores con gran precaución y muy lentamente.
22 Estrategias. No guardar la comida para la cena. Ponerle en el plato sólo lo que suela tomar aunque sean tres cucharadas, si tiene hambre pedirá más. Evitar las broncas y los sobornos.
23 Vegetarianos. Cuando los padres son vegetarianos los niños pueden vivir perfectamente con una dieta ovo-lacto-vegetariana.
24 Acostumbrarse a comer de todo. Obligarle a comer un determinado alimento es la mejor forma de lograr que lo odie para el resto de su vida. Si no se le fuerza acabará probándolo.
25 Comer solo. Un niño se puede negar a comer porque quiere meterse él mismo el alimento en la boca y no se lo permiten. Aunque se estire la hora del almuerzo y ponga todo perdido es preferible concederles cierta independencia.
Vía: Del Rio de la Plata al Mediterráneo
139 Comentarios ↓
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MIREIA // Ago 28, 2008 a las 9:31 am
Hola, tengo un bebé de 4 meses y posiblemente es alergica a la lactosa o proteina de la vaca, el caso es que le han cambiado la leche a una hidrolizada y no hay manera de que se la coma ya he probado varias marcas. ¿que puedo hacer?
Gracias
shara // Sep 9, 2008 a las 10:55 pm
tengo una niña de 4 años y medio.. se niega a probar los segundos platos…basicamente se alimenta de pure , pan , salchichas , papas fritas en algunas ocasiones y poco mas…. ¿que debo hacer para hacer que pruebe las cosas y no sea reacia a no probar nada?… muchas gracias
allynson argudo calle // Sep 10, 2008 a las 7:30 am
hola necesito ayuda tengo una niña de un año y 5 meses frecuentemente se me estriñe pero esta vez le a durado mas tiempo la he llevado varias veces donde la pediatra y ella me dice que debo tener paciencia porque lleva un poco de tiempo que el estomago de la bb se regularize le ha mandado varios medicamentos pero no veo mayor cambio en mi hija cada vez que quiere hacer su caquita llora tanto tanto que ni fuerzas tiene para poderla hacer. A ella le llegan las ganas de hacerla pero solo es que le llega a la salida y de ahi no la puede expulsar que puedo hacer estoy deseperada dia a dia en veer a mi hija como sufre para hacer su necesidad
Angeles // Sep 12, 2008 a las 11:50 pm
Señor, desearia ponerme en contacto con Vd. con el fin de ver la posibilidad de impartir alguna conferencia sobre su especialidad en el Ayutamiento Tomiño, provincia de Pontevedra.
monik // Sep 16, 2008 a las 5:43 pm
mi bebe tiene 7 meses y 1/2 y no recibe absolutamente nada de comida, tampoco se sienta solito ¿que debo hacer?
Irene // Sep 18, 2008 a las 2:52 pm
Hola, quiero contestar a Allynson Argudo Calle: mi hija tuvo el mismo problema desde que nació hasta los 2 años y medio. Nadie nos daba la solución hasta que una vecina nos dijo que le dieramos DUPHALAC, es un jarabe que hace que las heces se ablanden de tal forma que les sea muy fácil evacuar. No tiene contraindicaciones y se puede tomar desde muy pequeño. A nosotros nos funcionó de maravilla y en menos de 1 mes la niña hacía sus necesidades sin llorar. (se perfectamente cómo os debeis sentir al verla, ahora al recordarlo casi me pongo a llorar porque era horrible verla sufrir así). Mucho ánimo y yo creo que si lo usais vais a notarlo en muy poco tiempo. Mi hija ahora hace cacas 2-3 veces al día sin ningún problema. un saludo.
laura // Sep 30, 2008 a las 9:46 pm
hola, tengo un hijo de cuatro años que desde pequeño le cuesta mucho comer hasta el punto de que es incapaz de coger nada de comer con las manos, ni una galleta si quiera. Le cuesta masticar, se le hace la bola desde el primer bocado y come muy poco. Siempre le tenemos que dar la comida nosotros y normalmente pures porque es imposible. Tengo una niña de dos meses y desde que nacio su hermana está peor. ¿Qué puedo hacer para que empiece a comer sólo y que mastique y trague?
Gracias por adelantado.
ANA RODRIGUEZ // Oct 12, 2008 a las 1:59 am
Hola, tengo una hija de 6 meses que pesa 8,410 gr. y mide 70 cm. Estamos con lactancia materna y hemos empezado con las frutas, que come muy bien. La pediatra me ha recomendado que no le dé el pecho en la comida (con las verduras), ni en la merienda y tampoco durante toda la noche. Dice que si llora durante la noche que le dé agua para que se acostumbre a dormir seguido. Quiere que le dé el pecho sólo en el desayuno y en la cena. ¿es normal? gracias
Para el Bebé // Oct 15, 2008 a las 7:39 pm
No Ana, lo que te dice la pediatra no es nada normal, preguntale sobre las recomendaciones de la OMS, la AAPD y la AEPD ….
Hasta el año es lactancte, por lo tanto la base de su alimentación debe ser el pecho a demanda, y después del pecho las papillas, siempre y cuando ella quiera comerlas.
De noche sigue siendo una persona que le dá hambre, y por lo tanto necesitará comer y tambien sentir a su mamá cerca y consolarse con el pecho.
Lo que la pediatra te propone es una barbaridad Ana, si le das agua de noche tu hija no se alimentará bien, y reducirle tanto la leche solo conseguirá que esté mal alimentada.
Tu leche tiene todo lo que necesita y mucho mas!
nallely // Oct 16, 2008 a las 12:58 am
hola tengo una niña de 1 año 7 meses y desde que nacio le truenan sus huesitos en cada moviminto que hace quiero saber que problema puede tener.
Fàtima-Lunanoire // Nov 7, 2008 a las 9:14 pm
Hola tengo 18 años y tengo una hija de 1 año y 2 meses , ella naciò un 5 de septiembre del 2007 a las 6:45am, me preocupa por que desde chiquita le han tronado sus huesitos, antes con menor frecuencia, pero ahora actualmente ya es mas cotidiano asì que no sè como ayudarla, mis papàs dicen que a lo mejor necesita vitaminas ella pesa 10kg actualmente y de enfermedades graves no ha tenido, solo infecciones de estòmago nada màs pero fueron controladas con antibioticos, ahora no sè, como puedo saber si no tiene una enfermedad grave
le truenan sus huesitos al grado de que cuando se sienta o le alzan una piernita le truenan muy feo, como si fuera un chasquido de los dedos al tronar..es un ejemplo
ayudeme
mi hija se llama Lilith Angèlica
charo // Nov 19, 2008 a las 12:34 pm
Hola,
Me llamo charo y tengo un hijo de 4 meses.
En Febrero tenemos que llevarle a la guarderia y estoy un poco preocupada porque no sé como coordinaré el darle pecho.
Me gustaria alargar la lactancia materna y estamos intentando que tome biberon con mi leche para que se acostumbre, pero no le gusta nada el contacto de la tetina, de hecho tampoco quiere chupete.
Ruego me diera unas pautas para poder seguir dandole leche materna.
gracias por todo
charo
Patricia // Nov 22, 2008 a las 6:45 am
casi 1 mes le aparecio unos granos a mi niño parece alergia ,esta adieta solo con comida sancochada y le siguen apareciendo los granitos esta tomando cloro alergan pero no le hace efecto le aparece mas incluso le estoy dando leche sin latosa pero sigue la alergia mi niño tiene 2 años que examenes le puedo hacer para saber a que es alergico
paula // Nov 27, 2008 a las 1:36 pm
hola doctor necesito hacerle una consulta: mi bebe tiene 15 meses y pesa 13,700 kg. En estos ultimos dos meses aumento 1 kg. No esta comiendo mucho porque hace calor y juega con la comida. cual puede ser el motivo por el cual aumente tanto de peso? realmente estamos preocupados porque se lo ve muy gordito, quiere pararse pero con semejante peso no puede. espero su respuesta impaciente. muchas gracias
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