Uno de los más conocidos expertos en salud mental infantil del Reino Unido ha aconsejado que los padres no sigan años de convención y permitan a los niños que duerman en la cama con ellos hasta los 5 años. Margot Sunderland, directora de educación en el Centro para la Salud Mental Infantil de Londres, dice que la práctica de colecho hace más probable que los niños se conviertan en adultos sanos y tranquilos.
Sunderland, autora de 20 libros, da su consejo en ‘The Science of Parenting’ (La Ciencia de Ser Padres), que se publicará este mes.
Está tan segura de los descubrimientos que aparecen en su nuevo libro, basados en 800 estudios científicos, que ha pedido que se entregue a las enfermeras de pediatría una hoja de datos para educar a los padres sobre el colecho.
“Estos estudios deberían se diseminados ampliamente a los padres”, dijo Sunderland. “No culpo a los que escriben guías de se padres – ¿por qué van a saber ellos sobre ciencia? El noventa por ciento es tan nuevo que ahora necesitan saberlo. No hay ni un estudio que diga que sea bueno dejar a tu hijo llorar.”
Dice que la práctica común en el Reino Unido de enseñar a los niños a que duerman solos desde que tienen solo unas semanas es dañino porque la separación de los padres incrementa el flujo de las hormonas del estrés, tal como el cortisol.
Sus descubrimientos están basados en el avance de la comprensión científica durante los últimos 20 años sobre cómo se desarrollan los cerebros de los niños, y en estudios que usan resonancias para analizar cómo reaccionan en circunstancias particulares.
Por ejemplo, un estudio neurológico hace tres años mostró que un niño separada de uno de sus padres experimentaba actividad cerebral similar a uno que tuviera dolor físico.
Sunderland también cree que la práctica actual está basada en actitudes sociales que deberían ser abandonadas. “Hay un tabú en este país sobre que los niños duerman con sus padres”, dijo. “Lo que he hecho en este libro es presentar la ciencia. Estudios de todo el mundo muestran que el colecho hasta los cinco años es una inversión para el niño. Pueden tener ansiedad por separación hasta la edad de cinco años o más, lo cual puede afectarles más adelante en la vida. Esto lo tranquiliza el colecho.
Los síntomas también pueden ser físicos. Sunderland cita un estudio en el que aproximadamente 70% de mujeres que no habían sido atendidas cuando lloraban de niñas desarrollaron dificultades digestivas en edad adulta.
El libro de Sunderland la separa de los libros más leídos sobre cómo ser padres, tales como el de Gina Ford, que tiene miles de seguidores. Ford recomienda que se establezcan rutinas de sueño para bebés desde que son muy jóvenes en cunas “lejos del resto de la casa” y enseñar a los bebés a dormir “sin la ayuda de los adultos”.
En su libro “The Complete Sleep Guide for Contented Babies and Toddlers” escribe que los padres necesitan tiempo para si mismos. “El colecho… suele acabar con los dos padres durmiendo en habitaciones separadas” y madres exhaustas, una situación que “pone una presión enorme en la familia entera”.
Annette Moutford, directora de la organización para padres ‘Family Links’, confirma que la norma era que los niños del Reino Unido durmieran en cunas y camas, normalmente en habitaciones separadas, desde una temprana edad. “Los padres necesitan su propio espacio,” dijo. “Definitivamente hay beneficios en animar a los niños a que tengan su propia rutina del sueño en su propio espacio.”
Sunderland dice que se ha comprobado que el poner a los niños en sus propias camas cuando solo tienen unas semanas de edad, incluso si lloran por la noche, incrementa el flujo de cortisol.
Los estudios de niños de menos de cinco años muestran que para más del 90%, el cortisol sube cuando van a la guardería. Para el 75% baja cuando vuelven a casa.
El Profesor Jaak Panksepp, un neurocientífico en la Washington State University, que ha escrito el prólogo del libro, dijo que los argumentos de Sunderland eran “una historia coherente que se muestra consistente con la neurociencia. Una sociedad sabia debería seguir sus consejos”.
Sunderland dice que acostar a los niños solos es un fenómeno peculiar a la sociedad occidental que puede aumentar las posibilidades del síndrome de la muerte súbita del lactante (SMSL). Esto puede ser debido a que el niño se pierde el efecto calmante para la respiración y corazón de estar echado al lado de su madre.
“En el Reino Unido, 500 niños mueren cada año de SMSL,” escribe Sunderland. “En China, donde [el colecho] es normal, SMSL es tan raro que no tiene ni nombre.”
87 Comentarios ↓
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maria // Dic 9, 2006 a las 11:57 pm
Tampoco estoy de acuerdo con este articulo, en realidad apoyo la postura tradiccional, por ejmplo mi nina durmio los primeros tres meses con nosotros en el cuerto, pero tambien los ninos y uno necesitan su espacio, que hay con la viad de pareja? esto es sumamente danino que un nino de por ejemplo 4 o 5 duerma con los adultos, le crea un horario poco establecido de sueno, ya que siguen un horario de adulto, para una pareja tener intimidad puede estar expuesto a ver los momentos de intimidad, creo que guiarse por una incoherencia tan grande como los tiempos prehistoricos, muy poco oportuno para estos tiempos es absurdo, ya que tenemos que romper con esto pues no se vive en la prehistoria, los ninos descanzan mejor aparte lejos de ruidos, segun estos doctores los padres no tendrian vida y le darian por esta misma razon un pobre cuidado al nino, quisas con reproches, ya que tener un mal descanzo nos perjudica en la crianza, tenemos que como padres estar pendientes de nuestras necesidades para atender las de nuestros hijos, y calro les afecta la ansiedad de separacion porque si se acostumbra a los ninos a esto no hay vida para nada, por eso yo creo que en vez de seguir tantas opiniones contradictorias los padres sigan su instinto natural e imnato el cual por lo regular no falla y es el mejor, pues los cientificos un dia dicen una cosa y otro dia otra y al fin al cabo muchas veces solo conocen la teoria.
mario // Dic 18, 2006 a las 4:33 pm
Yo opino que se debe hacer lo mejor para el niño, no para los padres. ¿ vida en pareja? dice la persona que escribe anteriormente. NO TE HAS ENTERADO QUE HAS DEJADO DE SER PAREJA PARA SER FAMILIA?. Ahora resulta que lo normal es que a los niños- como a robots programados- se les expulsé de los padres a los 3 meses. ¿ donde vamos a ir a parar?, después vienen los problemas de insomnio de los n´ños, provocados unicamente por la inseguridad que les ha creado el ABANDONO delo padre, que le han dejado llorar… A nuestro hijo lo tuvimos durmiendo en nuestra habitación hasta los 20 meses, en 30 meses no nos hemos separado ni una noche ni un dia y os puedo asegurar que eso se le nota a la legua, por su seguridad y confianza de que sus padres siempre estan a su lado. En fín nos debemos adoptar a los hijos, NO PRETENDER HACER NUESTRA VIDA ANTERIOR, si no se han enterado ha acabado.
Francisco Polo // Feb 3, 2007 a las 6:03 pm
Que lindo son los temas en esta pagina y les felicito de corazon, y aquellos que han respondido tambien por que ellos tienen la ciencia real de la vida de familia te felicito a ti en especial por ese mensaje que dices de que ahora no son pareja si no es Familia, es muy cierta esa linda frase te felicito, mi hija ya tiene 1 año con 4 meses y sigue durmiendo con nosotros, y saben los niños hasta donde yo se ellos por naturaleza y buena crianza ellos empiezan a buscar su independencia solos, el como? no sabemos, tal vez en una visita a la casa de sus primos o tal vez viendo algun programa de tv o algo ellos se comparan solos y toman su propia desicion, pero es su propia desicion y eso es lo que vale segun mi opinion, ellos solos pediran salir de la cama y pasar progresivamente a una habitación puede ser a los 3, 4, 5 no sabemos, la cosa es que siempre desde los 1 año no obliguemos al niño a que debe de hacer si no dejarlo ser, buscando por medio del juego lo que debe de hacer eso sera mas llevadero para el niño mas aceptable hasta que su cerebrito pueda diferencial lo bueno de lo malo, sus obligaciones y habitos etc, mi esposa y yo pretendemos dormir con nuestra hija hasta que ella lo descubra y pida su independencia, en cuanto a la relacion de pareja, lo unico que puedo desir es que el bebe debe de ver siempre que los padres se aman, por medio de un beso tierno por las mañanas, al despedirse y al acostarse, la bebe verá lo mucho que se aman sus padres, y eso es algo que llena su autoestima.
A todos gracias
y que Dios les bendiga
Paco
fpl2002@hotmail.com
VALODI // Feb 3, 2007 a las 7:28 pm
eso es muy cierto lo que dice el sr. del anterior comentario los niños necesitan dormir con suspadres mi niño tiene 3 años con 8 meses y aun duerme con nosotros y por ningun motivo he dejado que duerma aparte…lo queremos mucho… y la verdad dormir solos sin suspapas crea una inseguridad en los niños… ellos saben cuando quieren separarse … mi niño es muy amoroso y ademas es muy seguro de el mismo…
el sabe cuanto nos queremos yo y su papa y es muy bonito dormir juntos los 3.
gracias por sus consejos. y que dios los bendiga donde quiera que esten. valodi
Miriam // Feb 13, 2007 a las 6:57 pm
Hola!! yo estoy de acuerdo en que los niños requieren su propio espacio, mi bb duerme en su propia habitación desde los 3 meses y es una niña segura, tenemos el monitor encendido para escucharla pero no tiene ningún problema, incluso llega a despertar antes que nosotros y juega con sus muñequitos, realmente ella disfruta su recámara que hemos adecuado para ella y no ha tenido ningun problema y no se trata de no quererlos, pues la adoramos con toda el alma, y cuando llegamos a salir juntos hay ocasiones que en casa de sus abuelos dormimos los 3 juntos pero sabe que en nuestra casa ella tiene su cama y su lugar y asi podemos descansar los tres.
maryuris // Feb 14, 2007 a las 2:09 pm
yo disfruto al maximo el dormir con mi beba que va a cumplir 5 añitos es una sensacion tan rica aparte de que esa es la edad en que hay que aprovecharlos ya que cuando esten mas grande empiezan a separarse de nosotros creo que es la oportunidad que se tiene para sentirlos
Doli // Feb 24, 2007 a las 10:20 pm
contesto al primer comentario, tu vida de pareja debe de ser lo mas aburrido del mundo,duermo con mi bebe de 20 meses, y por lo que veo me debo de
divertir bastante mas que tu en mi relacido, te aconsejo explorar mas en tu vida de pareja, todo es compatible absolutamente
Francisco Polo // Feb 27, 2007 a las 3:07 pm
A Doli, no mi querida amiga Doli, mi relacion de pareja va muy bien y la de mi familia tambien, detallame por favor por que dices eso?? algo te molesta?
tu amigo francisco
Doli // Feb 27, 2007 a las 10:00 pm
perdona el mal entendido, no me refiero a tu comentario, si no al de maria, que opina que si los niños duermen con sus padres la pareja pierde su intimidad, y yo no estoy de acuerdo, creo que la pareja debe de saber buscar lo mejor para la pareja y para el niño, yo duermo con mi bebe y con mi marido sin el mas minimo problema con mi relacion de pareja, es mas estamos mejor que nunca. Hay otros momentos y situaciones para vivir la relacion sin que afecte al niño.
Flor // Mar 4, 2007 a las 6:57 am
Hola …tengo dos hijos de diferentes edades los cuale fueron a su habitacion despues de los 4 meses con mucha tranquilidad porque concidero la edad adecuada , ellos ahora tienen las edades de 2 y 4 años son niños muy seguros , amorosos e independientes sobre todo y tienen un lenguaje muy claro, asumo que a mas edad sera mas traumatico la separacion y es cuando se despliega el llanto desesperado y el miedo al abandono ………
Yoana // Mar 12, 2007 a las 10:00 pm
Holaaa….Tengo 2 bebès, uno de 3 años y otro de 1 año y 5 meses!!! Ambos quieren dormir con sus padres…Y creanme que es rico abrazarlos, sentirlos y besarlos cada vez que despierto en la noche y los veos con sus ojitos cerrados; Pero no es sano para nosotros porque amanecemos muy cansados, se mueven mucho, lanzan patadas, jejeje, imaginense 4 en una cama matrimonial!!! Todos quieren las almohadas, el edredon, es realmente fatigador!!! El bebè mas pequeño no le gusta por nada del mundo sentir su cuna, se levanta llorando; mi esposo optò por irse a dormir a otra habitaciòn, y ahora duermo con los dos bebès en la cama!!! jajajajajaja.
PeB // Mar 12, 2007 a las 11:15 pm
Yoana, lo sano sería que tú y el padre de los niños se turnaran para dormir con los pequeños, porque los dos son los padres ¿no?.
blanca // Mar 17, 2007 a las 3:40 pm
Yo pienso que es bueno que a los niños se les debe poner mucho empeño por lo que no es tan necesario que duerman tanto tiempo en la misma cama de sus papas, pero si es necesario tenerlos en la misma habitacion y estar pendientes de cualquier necesidad que los niños tengan, no dejarlos llorar mucho para que ellos sientan que aunque estan en su cunita estan sus papas cuidandolos siempre.
María // Mar 18, 2007 a las 2:28 am
Creo que es necesario dormir con los hijos, y no es bueno dejarlos solitos en una habitación. Yo duermo todavía con mi hijo que tiene 4 años y es un niño muy cariñoso conmigo. No tiene problemas de acostarse tarde porque tenemos una rutina de leer cuentos o cantar canciones antes de dormirnos, él se duerme y yo sigo trabajando en mis cosas y luego voy a la cama donde esta él y es muy saludable tanto para él como para mi porque nos sentimos apegados y eso es bueno. No es un niño inseguro por el cointrario es un niño muy normal…
CARO // Mar 29, 2007 a las 12:41 am
tengo una hija de cinco años q duerme con nosotros y nos sentimos felices cada vez q nos acostamos a lado de ella para comtemplarla …hace unos dias hemos empezado el proceso del Colhecho lo entiende perfectamente y se va tranquila para su habitacion no le teme a la oscuridad ni a ir al baño en la noche no le teme a nada, es muy segura de si misma creo q es porq compartimos lo suficiente con ella para q el irse a dormir sola no se convirtiera en un trauma.
gaby // Abr 4, 2007 a las 3:04 pm
Tengo una bebe de 11 meses a la que le rsulta dificil dormir por las noches en su cuna , se despierta cada 2 horas mara mamar como cuando era recien nacida , duerme con migo y sigue tomando , no me resultaba incomodo hasta que comenzaron los dolores de cuello , cintura , espalda , por la mala posicion del cuerpo , ya no resulta plcentero el despertarse con ella y con un estado nervioso por la falta de descanso , me aconsejaron dejarla llorar , pero despues de 2 o 3 intentos tuve que desistir ya que el resto de la familia , marido e hijos en edad escolar no podian dormir .Algun consejo para esta madre desesperada????????
Para el bebé // Abr 4, 2007 a las 3:11 pm
Si Gaby, dejarla llorar no tiene ningún sentido ¿tu le encuentras sentido a dejarla sufiendo?
Puedes poner una cunita al lado de tu cama, o inclusive sacarle un lateral a la cuna y encajarla a tu cama, coomo te muestran en este enlace:
http://www.paraelbebe.net/bebes/2007/01/bedside-co-sleeper/
Te dejo algunos enlaces a artículos que te servirán en esta etapa:
http://www.paraelbebe.net/bebes/2006/09/8-importantes-puntos-a-saber-sobre-el-sueno-de-tu-hijo/
http://www.paraelbebe.net/bebes/2007/01/%c2%bfexiste-el-insomnio-infantil-el-sueno-infantil-en-las-culturas/
http://www.paraelbebe.net/bebes/2007/01/el-vinculo-paternal/
http://www.paraelbebe.net/bebes/2007/01/cuando-el-bebe-llora-de-noche/
Espero que te ayude un poco leer estas notas, ya me contarás.
Un saludo!!
ANONIMO // Abr 13, 2007 a las 7:01 pm
HOLA YO QUIERO HACER ESTA CARRERA ( SPICOLOGIA) Y PIENSO K UN NIÑO DESDE LOS 1 TIENE K DORMIR POR SI SOLO Y SI EL NIÑO SE DESPIERTA POR LA NOCHE EN BUSCA DE SUS PADRES DEJAR K EL NIÑO DUERMA HATA K EL VEA NECESARIO DORMIR SOLO ESTO K OS DIJO ESTA COMPROBADO
LUCY // Abr 15, 2007 a las 5:15 am
WOW!! QUE TEMA TAN CHEVERE!!
BUENO LES DIRE QUE TENGO UNA NIÑA DE 12 AÑOS CON MI PRIMER MATRIMONIO, DURMIO CON NOSOTROS PERO SABEN COMO?? JEJEJEJE BUENO MUY FACIL NO EN LA MISMA CAMA PERO SI EL MISMO CUARTO. YO DORMIA EN EL BORDE DE LA CAMA, Y PEGABA LA CUNITA DE LA CAMA CUESTION DE QUEDAR CARA A CARA CON LA BEBA, HASTA LE METIA MI MANO POR ENTRE MEDIO DE LAS BARANDAS Y ELLA ME LA AGARRABA Y JUGABA CON ELLA ME COMIA LOS DEDOS JEJEJE, YO PODIA SENTIR SU RESPIRACION Y PIENSO QUE ELLA LA MIA TAMBIEN, YO PEGABA LA CUNA CON EL HORROR DE LA MUERTE SILENCIOSA, CASI NO DORMIA PORQUE TENIA LA MANO DENTRO DE LA CUNA PERO ERA PARA SENTIRLA RESPIRANDO JEJEJEJE. YO CREO QUE ESTO SE HEREDA MI MADRE HACIA EXACTAMENTE LO MISMO CONMIGO Y MIS OTROS HERMANOS…JEJEJE…PERO TAMBIEN MI BEBE DORMIA EN LA CAMA DE VEZ EN CUANDO, ADEMAS CUANDO SON BEBES DUERMEN MUCHO DE DIA, Y ASI SE APROVECHA A DORMIR CON UNO EN LA CAMA MIENTRAS EL ESPOSO TRABAJA, ASI QUE NO VEO QUE PUEDA DAÑAR LA RELACION MATRIMONIAL PARA NADA…LUEGO DE MI DIVORCIO ELLA DORMIA EN MI CAMA YA ESO ELLA TENIA 4 AÑITOS Y DURMIO CONMIGO HASTA UFFFFF HASTA LOS 10 AÑOS Y DE VEZ EN CUANDO AHORA SOY YO LA QUE BRINCA A SU CAMA JEJEEJE..BUENO TUVE OTRA BEBE DE MI SEGUNDO MATRIMONIO QUE SOLO ACABA DE CUMPLIR 7 MESES Y LA MISMA HISTORIA DUERME CON NOSOTROS EN EL CUARTO PERO EN SU CUNITA, Y PEGADA DEL BORDE DE LA CAMA, NOS MIRAMOS LAS DOS CARA A CARA, ELLA SACA SU MANITA Y ME PUEDE TOCAR LA CARA, YO METO LA MIA ME COME LOS DEDOS JEJEJE Y AHI HASTA QUE SE DUERME, YO CREO UNO SE PEGA MAS A ELLOS QUE ELLOS A UNO, SI LE HACEN LA PRUEBA A LOS PAPAS TAMBIEN DEL ESTRES ESE QUE DA POR SEPARARLOS CREO QUE EL PORCENTAJE MAS ALTO LO TENDRIAMOS LOS PADRES Y NO LOS BEBES JEJEJEJE, TODAVIA SUFRO CUANDO MI NENA GRANDE SE VA PARA LA ESCUELA. IMAGINENSEN!!! Y LO QUE ME ESPERA CON LA BEBA. MI MAMA ME CONTABA QUE YO SIEMPRE TUVE MAL DORMIR, LE PREGUNTO A MI ESPOSO Y ME DICE QUE CASI NO ME MUEVO, QUE DUERMO TODA LA NOCHE DEL LADO QUE PONGO LA CUNITA, ME IMAGINO QUE MI SUBCONCIENTE NO SE DUERME PENSANDO QUE LAS NIÑAS ESTAN AHI Y QUE TIENE QUE ESTAR BIEN PENDIENTE. LO QUE ES LA MENTE HUMANA AH. SE ME CURO HASTA EL MAL DORMIR. JEJEJEJE
cesar // May 2, 2007 a las 5:53 pm
Estimados amigos y amigas..
Yo tengo un lindo bebe de 5 años , lo amamos mucho con mi esposa y en mi caso siempre dormimos con el hasta los 4 años aproximadamente, ahora el tiene su cuarto, es una persona super tranquila, muy seguro de si mismo, y en ocasiones en vez de pasarlo a su cama, lo pasamos a la nuestra, otras veces el se pasa de su cuarto al de nosotros en la madrugada y asi amanecemos siempre juntos.. es divertido, y pues lo mas lindo es verlos dormir como angelitos…
Carolina // May 12, 2007 a las 6:28 am
uyy que alivio saber que no soy la única que todavía duerme con su hijo. El mío tiene 2 años y medio, y la verdad es que me encanta y me da tanta paz verlo y sentirlo al lado mío, también tengo su cuna pegada a mi cama, pero sin la baranda, nunca se me enferma, tampoco es miedoso, con mi esposo creemos que la naturaleza o su instinto va a decidir cuando dormir solo, total creo que hasta grandote va a querer regalonear con nosotros…
Juan Preza // May 14, 2007 a las 8:48 pm
Mi novia tiene una niña de 9 años con miedo a dormir sola , tenemos planes de casarnos pero no tenemos ninguna solucion con respecto a si la niña va a seguir durmiendo con ella o no.
La verdad es que no me sentiria comodo durmiendo los 3 en la misma cama.
Que puedo hacer ?
Para el bebé // May 15, 2007 a las 8:43 am
Hola Juan,
La niña tiene edad para conversar con ella, haganlo.
Por otro lado, si la niña tiene miedo, deberían tratar de solucionar ese estado de angustia de la pequeña, podrían ver un psicólogo, que va muy bien en momento difíciles.
Un saludo.
gabriela // May 16, 2007 a las 1:52 pm
Creo que seria positivo conversar mucho con ella y ver realmente cual es el motivo de sus miedos ,y su edad permite la comprension de las cosas , ademas no tienes que olvidar que el que te agregues a la familia es una situacion nueva para ella.
En mi caso , mi hija tiene un año y mi problema es que no duerme sin mamar y a mi ya me provoca mucho nervio esto ya que se despierta cada 2 horas como cuando era una bebita y para que no llore termina durmiendo con nosotros y yo estoy torcida pasandola durante la noche de una teta a la otra y si no lo hago llora , si se levanta mi marido para atenderla tambien llora porque lo unico que quiere es tomar y no por hambre porque nunca quiso mamaderas.algun aporte????
Francisco Polo // May 17, 2007 a las 5:00 pm
Hola, es buena estas preguntas primero para Juan Preza, bueno amigo, yo creo que seria bueno que trates de darle seguridad a la hija de tu novia y logicamente darle la seguridad a la novia, ya que no se cuanto tiempo la niña esta sin padre y siente una ausencia paternal donde creo lo ah evocado a su madre, primero tienes que darle mucha confianza paterna tienes que quererla mucho como si fuera tu propia hija ayudarle en sus tareas si ella te lo pide para acresentar la confianza hacia ti, tienes que ver de lo que la niña sienta no es celos hacia ti por que puede pensar que le vas a quitar el amor materno, conversa bien con tu futura esposa, que sé que lo van a hacer bien y veras que poco a poco veras que ella sola (tu hija) dormira sin problemas en su cuarto, cualquier cosa tienes mi email.
En el caso de nuestra amiga Gabriela, mira amiga yo tengo una niña de 1. 7 años y todavia mama de pecho es su facinacion hacia mi esposa y no solo es por la leche, si no por el contacto de amor que siente mi hija cuando esta en contacto con su mamita es puro amor seguridad, mi esposa participa en la liga de la leche de peru y no hay que destetar ellos solos lo dejan puede ser antes o despues pero es mejor para ellos es lo mas sano en cuanto a nutrientes etc, tambien duerme con nosotros poco a poco va a prolongar sus horarios el dia menos pensado te daras cuenta estas cerca, puedes colocar la cunita pegada a la camauniendolas como recomiendan aqui trata de gozar esta etápa y ver como goza tu bebe cuando mama mirale la carita y disfrutala y siente que tu y solo tu es quien le esta dando esa seguridad y ese maor que iradia en ese momento, sigan adelante y no se desanimen, Dios los vendiga a todos
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