¿Cuánto debe comer mi niño?
El crecimiento de su niño se desacelera más o menos cuando el cumple dos años de edad. El número de calorías que su niño necesita disminuirá más o menos en este tiempo y por consiguiente la cantidad que el quiere comer. Cuanto come su niño puede ser muy diferente de cuanto come otro niño. No se preocupe si parece que su niño no come suficiente durante una comida. Los niños con frecuencia compensan por una comida pequeña o por una comida que se saltaron durante la comida siguiente.
Usted sabrá si su niño está comiendo lo suficiente si él o ella está creciendo lo que debe crecer. Hable con su médico si tiene alguna pregunta acerca de cómo su niño está creciendo.
¿Y qué hay si mi niño es muy selectivo a la hora de comer?
Con tal de que su niño esté eligiendo comidas nutritivas usted lo puede dejar elegir lo que come. Algunas veces su niño querrá comer una comida en particular repetidamente durante un tiempo, y luego no querrá probarla. Deje que su niño explore nuevos tipos de comida por su propia cuenta. No le va a servir de nada insistirle a su niño que pruebe nuevos tipos de comidas.
Es probable que usted necesite preparar porciones especiales de ciertas comidas para asegurarse que que su niño recibe una dieta balanceada. Por ejemplo, si usted está preparando estofado de carne para la cena y su niño sólo come papas y zanahorias, es posible que usted tenga que preparar estos vegetales aparte del estofado para que su niño se los coma.
Probablemente usted querrá hacer una lista de los platos que su niño come para asegurarse de que él o ella coma una dieta balanceada.
¿Cómo puedo hacer que mi niño coma?
Ofrézcale comidas que sean sabrosas y tengan buena apariencia, y sírvale la cantidad apropiada. Una regla con base en la experiencia es ofrecerle una cucharada de cada tipo de comida por cada año de edad que su niño tenga. Si su niño aún sigue con hambre, puede servirle más. No fuerce a su niño a dejar el plato limpio. Una vez que el niño no tiene más hambre se le debe permitir dejar de comer.
Trate de no sobornar o forzar a su niño para que coma. Las amenazas y los castigos tampoco son buenas ideas. Si su niño no quiere comer acepte su voluntad. A pesar de que usted esté preocupada no le demuestre al niño que está molesta porque el rehusó comer.
¿Y qué hay con respecto a los bocados pequeños?
Trate de balancear la solicitud de su niño de un bocado pequeño con la necesidad de la familia de disfrutar una comida regular juntos. Si la comida se va a servir dentro de varias horas usted le puede dar un bocado más grande. Si la comida se va a servir en la siguiente hora es posible que usted le quiera ofrecer un bocado pequeño. Si usted solo le da a su niño un bocado pequeño explíquele que toda la familia va a comer junta pronto.
Si su niño no come durante una comida, usted puede ofrecerle un bocado pequeño que sea nutritivo tal como una fruta fresca, o galletas integrales unas pocas horas más tarde. Si su niño no se come el bocado pequeño, ofrézcale comida de nuevo durante la hora de comida. Un niño normalmente come a la segunda comida. Con este enfoque, usted se asegurará de que su hijo no se va a morir de hambre ni a tener problemas ocasionados por una dieta deficiente.
¿Cómo puedo hacer que la hora de la comida sea más fácil?
Usted puede intentar las siguientes sugerencias para hacer la hora de la comida más fácil y placentera:
Dígale a su niño que pronto será hora de comer diez a quince minutos antes de que sea la hora de comer. Los niños pueden estar tan cansados o excitados con las actividades del juego que no sienten ganas de comer. Darle una señal de aviso antes de la comida le dará una oportunidad para calmarse antes de comer. Si es posible, fije horas para las comidas.
No permita que su niño juegue con juguetes durante las comidas. Tampoco se debe permitir leer historias ni mirar televisión mientras se come.
Si las comidas son placenteras su niño comenzará a desear comer con los demás miembros de familia. Trate de evitar discusiones durante las comidas. Explíquele a su niño lo bueno que es comer juntos y pídale que se quede en la mesa hasta que todos hayan terminado. Puede ser útil si los miembros de familia siempre usan los mismo asientos en la mesa. Asegúrese de no esperar modales que son muy difíciles para su niño. Por ejemplo, no espere que un niño que tiene tres años coma con el utensilio apropiado. Para muchos niños, es mucho más fácil manejar una cuchara que un tenedor.
Fuente: familydoctor.org.
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Artículos relacionados con El niño que no quiere comer
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Gisela – que ya tiene 741 posts en Para el bebe.
Me llamo Gisela (me dicen Gi), tengo 33 años y soy mamá de dos preciosas niñas de 4 y 10 años. Me gusta la decoración, las manualidades, organizar fiestas, cocinar, decorar galletas y pasteles, hacer cupcakes, el scrapbooking, leer y hacer fotos de todo con el móvil. Pero lo que más me gusta, es compartir mi forma de ver la maternidad en este blog.
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Si, es normal, y lo unico que puedes hacer es leer el artículo para comprender mejor las causas.
Un saludo.
Hola soy MªJose y el problema que tengo yo es muy fuerte, ya que tengo una niña que cumple en agosto 4 años y su alimentacion es la siguiente:Bibi de cerealas por la mañana, almuerzo potito de farmacia, y la cena otro bibi de cereales y lo unico que come en la merienda algunas tardes es un sanwich de pavoo o de nocilla, el problema que tengo con ella es que se niega a probar cosas nuevas y yo ya no puedo mas, porque se que esa alimentacion no es para nada adecuada. Me gustaria que me ayudarais, muchas gracias. Una madre desesperada.
Hola yo escribi hace meses,para buscar solucion al caso d mi hija tiene actualmente un añito,y desde q tiene cuatro meses esta estancada d peso y altura.A crecido y engordado lentamente ,pesa 7.700kg y mide 71cm la estan llevando varios medicos un nefrologo porq pierde calcio por la orina,un endocrino por lo del peso y la altura,q le ha echo todas las pruebas y no encuentra motivo alguno,ni la hormona del crecimiento ,ni la tiroides,etc…ahora me la mandado al cirujano pediatrico porq puede ser debido al tubo digestivo,pero me ha dicho q sino es eso esta un poco perdido porq lo normal en los niños d esta edad es q crezcan y engorden a no ser q tengan problemas de adaptacion o traumas y q porsupuesto no es el caso d mi hija asi q nose q mas puedo hacer,para mas colmo le acaban d descubrir q tiene una dismetria d pliegues yo estoy desesperada ya nose q mas puedo hacer estoy cansada d ir a medicos y de gastar muchisimo dinero y q no me den una solucion.Si alguien me pudiera ayudar se lo agradezco.Un saludo
hola d nuevo por fin e visto al cirujano y me ha dicho q le van a hacer una prueba horrible a la niña.Le van a poner un tubito por la nariz hasta el estomago y se lo van a dejar 24 horas,para ello me la van a ingresar.Estoy asustada con esa prueba me gustaria conocer si a algun niño d las chicas q navegan por aqui se las han echo,porq me gustaria saber si duele mucho ya q me han dicho q no le ponen anestesia.Espero q me ayuden muchas gracias y un saludo.
tengo un bebe de un año y el problema que tengo es que desde hace 3 meses no ha subido casi de peso y no come casi
Hola, tengo un bebé de 12 meses, pesa 7kgs 400grms y mide 73 cms. No prueba las frutas , ni en trozo ni en papilla, he probado de mil maneras. El puré del mediodía que lleva carne y verduras hay días que sólo come 4 cuchardas y otros días 200 grms. Al cabo del día ha tomado400 ml de leche con cereal, está bien alimentado??, ha sido de comer poco siempre pero no sé si sus necesidades se cumplen con estas comidas. Gracias
Tengo una niña de 18 meses que lleva 2 meses en que ha dejado de comer. Ha perdido medio kilo. He intentado hacer todo lo que dicen los libros, no me enfado, no la obligo, le doy de comer siempre a la misma hora, etc. Pero no consigo nada. Solo se toma un biberon de 240 por la mañana, un yogurt al mediodia, un potito de fruta por la tarde y un poco de biberon por la noche. Hasta hace dos meses comía correctamente.
HOLA HE LEIDO CON MUCHA ATENCION TODAS LAS CONSULTAS MUY INTERESANTES POR LO CIERTO ,BUENO MI PROBLEMA SOY YO MI BEBE TIENE 18 MESES Y HACE TRES MESES COMIA MUY BIEN Y TODO LO QUE LE DABA CLARO QUE SIEMPRE ERA LO MISMO POLLO CON VERDURAS O CARNE CON VERDURAS Y LISTO CREO QUE DEBO VARIAR SU MENU Y ESE ES MI PROBLEMA NO SE QUE DARLE NOSE QUE ES BUENO O NO NECESITO UNA AYUDITA POR FAVOR ALGO ASI COMO UN MENU PARA LA SEMANA,GRACIAS OJALA ME AYUDEN
por fa ayudenme mi hijo tiene 1 año y 10 meses y no come nada mas que tetero toda la comida que le doy la escupe inmediatamente se la pongo en la boca. antes comia carne pollo y salchichas pero ahora ya no quiere ni eso asi no le de tetero en todo el dia no acepta nada…
Hola, bebe de 15 meses que no quiere comer nada. Ni siquiera abre la boca para probar lo que se le esta dando. El pediatra le receto hierro porque esta anemico y en los ultimos 3 meses bajo casi 1 kilo de peso. Tambien, esto le ocasiona que tenga problemas para hacer caca (pasa hasta 3 o 4 dias sin hacer) y el pediatra esta muy preocupado con esto. Toma leche en el desayuno y antes de dormir y durante el dia, como no queria comer nada, finalmente terminaba tomando mamaderas o comiendo flan y galletas que eso le encanta. El pediatra dijo que se suspendan esas cosas y que solo se le presente el plato de comida a la hora del dia que sea. Lo que el quiere lograr es que tenga realmente hambre y que se de cuenta que tiene que comer porque ya no hay mas leche a cualquier hora ni galletas solo para que tenga algo en el estomago. Dice que una vez que logre que comienze a comer se le puede volver a incorporar las galletas pero que lo principal es que tenga una dieta balanceada porque sino puede terminar con problemas graves de colon. No se que hacer… Segun el pediatra tengo que hacer que no coma otra cosa que no sea la comida y que aunque sean las 3 de la madrugada y se despierte con hambre, le vuelva a presentar el plato de comida hasta que finalmente lo acepte. Estoy muy preocupada…
Hola Andrea.
En primer lugar necesitaría saber mes a mes cuanto pesa tu hijo, aproximadamente si tienes los datos, desde que nació hasta ahora.
No hay ningun motivo para que tu hijo tenga problemas de colon si es por este asunto… ahora, si es que tu hijo tiene otros problemas que no me cuentas no sabría decirte.
Presentarle el plato de comida q tu bebé una y otra vez lo unico que conseguirá es volverlo loco de verdda y que coma aún menos.
La leche alimenta, las galletas también, no entiendo que es lo que el médico les ve de malo.
Otra cuestión es ¿que comida le das?.
Ayúdame respondiendo estas preguntas y podré ayudarte yo a ti .
Un saludo.
Hola quisiera saber si es posible que un niño varón de ocho años sufra de anorexia. Se trata de un amiguito de mi hijo que desde que lo conozco (hace cuatro años) es muy mañoso para comer (casi no come nada). Su madre casi como de chiste cuenta que hace al menos tres años no come frutas (ninguna) ni verduras, su dieta se basa en nuggets de pollo fritos , papas fritas, fideos blancos, caldo de pollo (no come el pollo) bebida y muy poca leche de chocolate. De todas formas cuando come lo hace en muy poca cantidad, por ej. 5 papas fritas y dos nuggets de almuerzo.
Está muy flaco y vomita mucho sin haber comido nada malo. Vomita bilis. Sin embargo tiene energia para jugar. Pero a la hora de la comida sufre. y llora. Cuando toma bebida se enguaja la boca y debido a los vomitos tiene mal aliento. Su madre no acusa recibo de estos sintomas y dice que es una pataleta y porfia. Será una enfermedad?
hola , tengo un gran problema , tengo una hija de 1 año , hasta uno mes atras comia muy bien , sin berrinches ni nada , pero ahora estamos de vacaciones en casa de sus abuelos y se ha vuelto insoportable la hora de la comida , la tira por todos lados y la devuelve ya no se que hacer ….. porfavor ayudenme….. gracias
Tal vez insistes demasiado!
¿Es normal que una niña de 18 meses haga caca 4 veces por día?
tengo una sobrinita que tiene 18 meses y pesa 7.100 y mide 73 cm. ya la llevaron con el endocrinologo y le hicieron varios examenes y dice que no tiene nada que sus papas son flacos y bajos y por eso es la niña asi, pero no casi no come, en las mañanas solo come con 2 o 3 cucharaditas de comida por la tarde medio come y en la noche igual de leche solo se toma como 2 biberones al dia y de 4 a 5 oz. quiero saber si esta bien.
mi bebe tiene diesiciete meses y pesa 9.000kg y come muy poco es una pelea sera que esta muy mal de peso y mide 76ct por favor cuentemen gracias
mi hija de seis meses a comenzado ha comer verduras hace unas dos semanas pero es imposible hacerle comer mas de dos cucharadas que puedo hacr para que coma las verduras?
Para que quieres que coma más cucharadas? acaso no sabes que con seis mese slo que come está perfecto? tomate leche? pues eso es lo que importa.
De favor necesito de su ayuda, .. tenga una bebe de 3 meses y no quiere comer su leche, de hecho ya le deje de dar leche materna porque pense que no le hacia provecho, … ya que no ha subido el peso que debe de subir en estos 3 meses. Podrian decirme que puedo hacer? alguien ha pasado por esto? Me siento desesperada .
Gracias
A ver Isela, la leche materna es mil veces mejor que la leche “artificial” ¿por qué dejaste de darle el mejor alimento que puede recibir, el que la naturaleza dió a todas las madres? ¿realmente crees que la leche de vaca es mejor para los humanos que la leche de humanos? Intenta volver a darle el pecho, al principio costará, pero puedes retomar la lactancia materna.
Cuanto pesa, cuanto mide y cuando nació? tal vez lo del peso esté equivocado….
tengo un bebe de año tres meses y hace poco se enfermo y desde eso casi no quiere comer si acaso me recibe dos cucharas de sopa y tanto hacer me preocupa por que el era gordito y bajo mucho de peso,ademas antes comia muy bien no se que hacer me desespero quisiera saber que hacer para que le vuelva el apetito
De nuevo con el caso de mi bb, ella nació el 22 de noviembre de 2007, peso 2,600 al nacer y midio 48 cm. Ahora pesa 4,400 kgs. y mide 56 cms.
Ultimamente le diagnosticaron intolerancia a la proteina de la leche, reflujo y por si fuera poco anemia,…. ustedes que me aconsejan que haga, ahora esta en tratamiento, pero aun asi no ha querido comer bien, cuando mucho se toma 3 onzas en un tiempo de 4-5 horas y le han estado cambiando de leche, primero tomo la Nan Soya y luego la Nan HA1 y ahora empezo con la Nutramigen, ya no se ni que hacer.. de favor les pido de su consejo de acuerdo a sus experiencias.. y Muchas Gracias…!!!
hola!me llamo Sandra tengo una niña de 15 meses. lo esta pasando muy mal con su dentición, incluso le sangra algunas partes de la encia donde las muelas le empiezan a salir. no quiere tomar biberones nada mas verlos llora y patalea. las papillas de verdura las prueba pero no mas de cinco cucharadas, lleva dos semanas que apenas come. le doy para el dolor apiretal, pero me da miedo hacerle daño en el estómago, ya que este esta prácticamente vacío. se ha estancado en su peso( 9,2Kg) desde hace mas de un mes, y ahora lo esta empezando a bajar. Estoy muy preocupada.¿ que puedo hacer? gracias
Hola Isela, leo tu experienci y es la mia propia, mi nenita nacio con 2740 de peso y con 48 cms…nacio al terminar la semana 36,,a ella tampoco le hacian bien las leches, tomo Similac Advance, Enfamil Premium, Enfamil soya,,todas le cayeron bomba; luego tambien tomo Enfamil Nutramigen, cada toma era un dilema,,pues preparaba la leche +gotitas para los gases + 4 gotas de lisolac ( lisosima) que es un digestivo y empezo a mejorar, sé que es dificil , lloran muchisimo y todo es a causa de lo mal que la pasan con la leche, la nutramigen es horrorosa para nosotros pero si te han dicho que lo que tiene es alergia a proteina de leche de vaca,,es lo mejor,,a mi me fue super bien,,ánimo,,al comienzo dale la leche que te reciba, sé que gastaras dinero y botaras biberones enteros de leche, pero creeme, por experiencia, todo mejorará, dale su beberon cada 3 o 4 horas,,si ella está con unos 4 kilos,vaya que se parece a la mía,,solo te estará recibiendo unas 3 o 4 onzas si estas de suerte, si le das pecho,,ten cuidado con lo que comes,,pues a traves de tu leche tambien le pasas la proteina, osea que debes dejar de comer todo aquel alimento derivado de la leche de vaca y encima de la soya..toma quinua, cualquier cosa menos eso, no comas maní,.,,,si deseas escribeme a estos correos…..yessipc@viabcp.com / ypacheco@bcp.com.pe…podemos compartir experiencias,,yo pase exactamente por lo mismo y entiendo como debes estar sientiendote
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